Jedna z nejúčinnějších diet současnosti si vás okamžitě získá: Zhubnete 7 kilo za měsíc a bez jojo efektu

Slibujeme, že zhubnete sedm kilogramů za měsíc bez hladovění a jojo efektu. Zdá se vám to nemožné? Díky Raw vegan dietě, to prý není sen, ale realita.

Zdroj: Profimedia
Zdroj: Profimedia

Jsou jí věrné tisíce žen po celém světě a nedají na ni dopustit. Dokonce patří mezi její milovnice i herečka Demi Moore. Slibuje totiž doslova malé zázraky na počkání. Podívejte se spolu s námi, na jakém principu je Raw vegan dieta založená a jak funguje.

Přečtěte si: Podzimní detoxikační kúra, která vás dostane opět do formy: Zkuste kombinaci chilli a kurkumy

Tento dietní plán je považován za jeden z nejúčinnějších současnoti. Má fungovat bez hladovek a jojo efektu. Váš jídelníček bude z 80 procent tvořit čistě raw - veganská strava. Ano, tušíte správně, v rámci veganství se budete muset vzdát masa, vajec, mléčných produktů, či medu. No a pojem raw, vám předurčuje jíst jen stravu, která může projít maximální tepelnou úpravou při 42 stupních. V tomto směru se totiž přikládá váha tomu, že při vyšších teplotách se ničí potřebné živiny.

Jak na to?

Váš jídelníček budou tvořit zejména bio zelenina, bio ovoce, různé variace smoothie, studené zeleninové polévky, semínka a oříšky. Nic víc. Doporučuje se jíst minimálně třikrát denně. Mezi jednotlivými porcemi si můžete dopřát již zmíněné ořechy. Samozřejmě, tak jako při každé dietě, pít můžete jen čistou vodu. Dokonce i káva je zakázána, jelikož zadržuje vodu v těle. A to je nechtěným efektem. Příležitostně však můžete zhřešit šálkem zeleného čaje. Takovým způsobem prý dokážete zhubnout až sedm kilogramů za měsíc a bez nežádoucího "jojo" efektu.

Navíc vás nebude trápit nafukování ani pocit hladu. Raw strava tělo údajně dokonale vyživuje.

Příklad jídelníčku

1. den

Snídaně: pomerančovo - grapefruitové smoothie

Oběd: rukolový salát s naklíčenými mungo fazolkami, mladou cibulí, brukev

Večeře: studená polévka z jarní zeleninky

2. den

Snídaně: jahodové smoothie

Oběd: zelný salát s čerstvým hráškem a mletými mandlemi

Večeře: studená mrkvová polévka

3. den

Snídaně: strouhaná jablka s rozinkami a skořicí

Oběd: studená rajčatová polévka z čerstvých rajčat

Večeře: mořské řasy se strouhanou karotkou a petrželkou

Přečtěte si: Chcete změnit svou postavu účinným způsobem? Vyzkoušejte moderní dietu whole30 a vaše trávení se napraví

Esence tohoto jídelníčku, má však na svědomí nejen shození přebytečných kilogramů, ale i mladý vzhled. Už po měsíci prý nabudete pocit, že vaše pleť je jemnější, pružnější a mnohem hladší. Tak co, jdete do toho, či ne?

Co říkáte, zkusíte Raw - vegan dietu na vlastní kůži?

Ano
2
Ne
1
Hlasovalo: 3

Foto:
Profimedia
Zdroj:
NM

Související články

Diskuse k článku

comments powered by Disqus

Nejčtenější články

Obsah online magazínu feminity.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření, či další zpřístupňování tohoto obsahu, nebo jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu zakázáno.

Kontakt

© Copyright 2018 Frogfoot s.r.o..