Potraviny, díky kterým dostanete do těla kolagen: Zpomalte proces stárnutí a ciťte se sebevědomě

Magické slovíčko kolagen můžete často vidět na etiketách špičkových kosmetických výrobků, které slibují pomalejší stárnutí. Jsou však tato očekávání skutečně reálné a koupě kosmetických zázraků nevyhnutelná? Máme pro vás alternativu.

Zdroj: Profimedia
Zdroj: Profimedia

Kosti, vazy, šlachy, kůže a dokonce i naše oči obsahují tento super-silný, super-flexibilní protein, který je nezbytný nejen pro pružnost pokožky, zdravé vlasy či nehty, ale má dokonce vliv i na naše trávení. Kolagen lze označit za "lepidlo", které nás drží pohromadě.

Nepřehlédněte: Detoxikace, kterou snadno podstoupíte každé ráno: Tento typ čaje rozšíří cévy a zlepší cirkulaci krve

Začněte už dnes

Statistiky bohužel nelžou! S přibývajícími léty klesá přirozená produkce kolagenu v těle. Tento neblahý fakt se podepisuje na vzhledu pokožky a má za následek prohlubování linií pokožky a vznik nepopulárních vrásek, kterých se snažíme vyvarovat. Tento proces začíná dříve než byste čekaly, a to už po 25. roku života!

Kromě přirozeného procesu stárnutí se na ničení kolagenu podepisuje i znečištěné životní prostředí, nadměrné slunění, kouření či konzumace stravy s vysokým obsahem rafinovaného cukru.

Přečtěte si také: Bylinkový nápoj na posílení imunity těla: Tradiční recept čínské medicíny vás postaví na nohy

Dobrá zpráva

Nic není ztraceno. Obsah kolagenu v kůži lze navýšit jednoduchým přirozeným způsobem - správným výběrem toho, co máme na svém talíři. Právě vhodná strava může být zbraní proti jemným vráskám. Ve snaze zpomalit proces stárnutí si na svůj nákupní seznam připište tyto potraviny:

  • losos
  • sója
  • vejce
  • česnek
  • špenát
  • kapusta
  • avokádo
  • paprika
  • červená řepa
  • rajčata
  • grepy
  • pomeranče
  • citróny
  • borůvky
  • dýňová semínka
  • chia semínka
Foto:
Profimedia
Zdroj:
mm

Související články

Diskuse k článku

comments powered by Disqus

Nejčtenější články

Obsah online magazínu feminity.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření, či další zpřístupňování tohoto obsahu, nebo jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu zakázáno.

Kontakt

© Copyright 2019 Frogfoot s.r.o..