Tento životní styl z vás udělá bohyni léta během tří týdnů: těch 5 věcí byste si měly osvojit

Pokud chcete tento rok opravdu na pláži zazářit, víme jak na to. Stačí, abyste si osvojily pár jednoduchých triků a rozhodne se vám to podaří.

Zdroj: Profimedia
Zdroj: Profimedia

Léto je v plném proudu a co se týče odhalování dokonalých křivek, je toto roční období snad nejpřísnější. Chcete-li tedy během horkých letních dnů opravdu okouzlit a zaujmout, měly byste si osvojit těchto pár triků. Zaručí vám krásnou postavu, super vlasy a alabastrovou pleť. A to jen v průběhu tří týdnů.

Mohlo by vás zajímat: Nejvhodnější potraviny dle vašeho věku: Pokud máte po třicítce, jezte tohle a časem na váze uvidíte výsledky

1. Dokonalá pleť

Zajistit si dokonalou pleť během léta může být docela náročné. Kombinace suchého vzduchu, slunce, případně mořské vody, s opalovacím krémem dá totiž pokožce zabrat. Pokud se chcete vyhnout zbytečným "škodám" na vaší tváři, zkuste tento jednoduchý trik. Před pobytem na slunci nikdy nepoužívejte make - up, nebo zbytečně vysoký UV - faktor. Sáhněte po malinovém či kokosovém oleji a v čase, mezi 11: 00-15: 00 se zcela vyhýbejte pobytu venku. Předejdete tak pigmentovým skvrnám, či akné. Těsně před spaním si udělejte masku z malinového oleje, jednoho žloutku a tří lžic medu.

2. Sexy křivky

Postava je v letním období klíčová. Pokud jste si celou zimu říkaly, že přeci do léta shodíte a nic na sobě nevidíte, vyzkoušejte ověřenou radu, na kterou nedají dopustit i hvězdy světového showbyznysu. Každé ráno si dopřejte nalačno sklenici čisté, teplé vody s citronem, chilli, Kajmanským kořením a lžičkou medu. Následně vypijte šálek zeleného čaje a relaxujte alespoň 20 minut. Skvěle takto nastartujete svůj metabolismus a vašetělo bude jako znovuzrozené. Během dne nezapomínejte na pravidelnou stravu a večer si dopřejte ještě kolem osmé 40 minutový běh.

3. Krásné vlasy

Ano, vlasy jsou korunou krásy, to víme všechny. Jak si však zajistit jejich bezchybný vzhled i během léta? Docela snadno a stačí vám tři týdny. Každý večer si před spaním udělejte masku z arganového oleje a lžičky medu. Věřte, že za krátký čas, budete mít hebké a opravdu nádherné vlasy, plné života.

Čtěte také: Tato 4 jídla bez obav snězte i před spaním: Ráno se vzbudíte se štíhlejším bříškem

4. Perfektní nehty

I když si na ně nedáváte lze během roku příliš záležet, nyní je nejvhodnější období. Rukám a nehtům věnujte pozornost, kterou si zaslouží. Dopřejte si jednou týdně parafínový zábal a manikúru. Uvidíte, že přímo úměrně s touto drobností poroste i vaše sebevědomí.

5. Materiální podmínky vnitřní harmonie

Toto je možná něco, co zní jako klišé, ale je to fakt. Snažte se najít vnitřní, ztracený klid, vyrovnanost a harmonii. Ideální je, pokud každé ráno začnete jógou a meditací. Věřte, že se vaše tělo v průběhu 21dní dostane do absolutní pohody a vy si bez těchto aktivit, už nebudete umět představit svůj den. Tak co, jdete do toho?

Foto:
Profimedia
Zdroj:
NM

Související články

Diskuse k článku

comments powered by Disqus

Nejčtenější články

Obsah online magazínu feminity.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření, či další zpřístupňování tohoto obsahu, nebo jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu zakázáno.

Kontakt

© Copyright 2019 Frogfoot s.r.o..