Podzimní detox ledvin a jater: Držte se těchto tří zásad a vaše nové tělo se stane realitou

Pokud toužíte po krásném těle, základ je zaměřit se na detoxikaci hlavních orgánů, které vám k němu mohou dopomoci. Podívejte se spolu s námi, jak na to!

Zdroj: Profimedia
Zdroj: Profimedia

Pokud má naše tělo fungovat správně a aniž by se nám zbytečně hromadil tuk, je důležité vědět jak k péči o něj přistupovat. Jsou totiž určitá pravidla a zásady, které je třeba dodržovat. Například takový cílený detox, je během roku nezbytností. A měly byste se při něm zaměřit na nejkritičtější orgány. Játra a ledviny.

Přečtěte si: Zkuste tyto dvě změny a váš obvod pasu se změní k nepoznání: Proč ženy mají větší chuť na sladké než muži?

1. Cílený podzimní detox hlavních orgánů

Játra jsou druhým největším orgánem v našem těle. Zastávají skutečně velké množství trávicích a detoxikačních funkcí. Lze je považovat za hlavní filtr škodlivých složek v našem těle. Tušily jste, že i v případě, že by bylo 75% z jejich obsahu poškozených, dokázaly by plnit svou funkci? Dokáží se totiž poměrně dobře zregenerovat. Výjimečnou funkcí jater je i to, že díky nim dokážeme zkontrolovat hladinu cukru v krvi. Pokud však nepracují tak jak mají, vytváříme si problém. Proto je velmi důležité je zejména po létě zdetoxikovat. Stejně je tomu i v případě ledvin. Ty filtrují z krve vodu, do které propouštějí odpadní složky z látkové přeměny. Zároveň mají na svědomí i hospodaření s minerály.

Nepřehlédněte: Tajemství nejzdravějších lidí na světě: Tato věc jim zajistila krásnou postavu a zdraví doslova na počkání

Na to abychom tyto dva orgány co nejlépe zdetoxikovaly, jsou nejvhodnější měsíce říjen a listopad. Jen pokud je totiž budeme mít v pořádku, dokážeme bojovat s toxiny, ukládáním tuků a udržováním se v dobré kondici.

2. Potraviny na pročištění

Nejvhodnější potraviny na detoxikaci jater:

  • červená řepa
  • pampeliška
  • lopuch
  • kurkuma
  • topinambury
  • česnek
  • kokos

Nejvhodnější potraviny na detoxikaci ledvin:

  • borůvky
  • ananas
  • brusinky
  • zázvor
  • vitamín B6
  • přeslička
  • petrželky
  • fenykl
  • medvědí česnek

Právě tyto potraviny, byste měly jíst během deseti dní. Můžete je kombinovat dle své chuti a zároveň i samotná příprava záleží jen a jen na vás. V této detoxikační fázi, musíte vynechat maso a mléčné produkty, alkohol a také byste se měly vzdát kávy. Právě to dokáže nastartovat vaše tělo tak, aby dokázalo zpracovat všechny potřebné živiny, bez zbytečného ukládání si tuků.

Přečtěte si: Velká jarní očista tlustého střeva: Vzorový detox jídelníček, který vás postupně zbaví toxinů a odlehčí

3. Klíčové nápoje

To, že čistá voda je základ si nemusíme dvakrát připomínat. Každý den byste měly začít sklenicí vlažné vody s čerstvou citronovou šťávou, do které přidáte hořčík, aloe vera a jablečný ocet. Na oběd si dejte čerstvou mrkvovou šťávu, případně šťávu ze zelených jablek a večer ukončete dvěmi sklenicemi teplé vody, do které můžete přidat pár květů levandule. Uvidíte, že pokud se budete těchto rad držet sedm až deset dní, vaše tělo se začne měnit. Přebytečná voda z něj odejde, začnete hubnout a budete na nejlepší cestě za postavou svých snů.

Foto:
Profimedia
Zdroj:
NM

Související články

Diskuse k článku

comments powered by Disqus

Nejčtenější články

Obsah online magazínu feminity.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření, či další zpřístupňování tohoto obsahu, nebo jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu zakázáno.

Kontakt

© Copyright 2021 Frogfoot s.r.o..