Pokud toužíte po krásné pleti a dokonalém těle, máme pro vás skvělý tip na potravinu, která vám to rozhodně zajistí. Určitě byste ji proto měly zařadit do svého jídelníčku. A víte, co je na ní kromě skvělých účinků nejlepší? Že ji můžete zužitkovat úplně celou. Tušíte, o čem je řeč?
Vyzkoušejte také: Toto dělá s vaším tělem přebytek mléčných výrobků: Neodsekněte je úplně, řiďte se však jistou zásadou
Zázračné ovoce
Pokud jste tipovaly banány, váš tip je správný. Nejenže jsou velmi chutné, ale jsou také výborným pomocníkem při řešení mnoha problémů. Na organismus mají opravdu skvělý vliv. Pomáhají zlepšovat imunitní systém, jsou skvělou volbou, pokud vás trápí nedostatek železa, anémie, nebo občas bojujete s psychikou. Jejich konzumace totiž na naši mysl, působí antidepresivně.
Nepřehlédněte: Třídenní teplý detox pro váš žaludek: Toto spojení surovin je účinné, stačí mu přidat pár stupňů při vaření
Při hubnutí jsou také výbornou volbou. Dokáží totiž opravdu zasytit a dodat vám energii, ale uvolňují ji postupně. Zkuste si je dopřát vždy v dopoledních hodinách. Denně byste měly sníst dva kusy. Nastartují metabolismus, podpoří spalování tuků a zároveň uvidíte jak po pár týdnech půjde ručička na váze směrem dolů.
Začněte s ním den
Tip na snídaňové banánové smoothie:
- 4 lžíce špaldových ovesných vloček
- dvě sklenice mléka
- 2 banány
- lžička skořice
- lžička jogurtu
Špaldové vločky necháme přes noc namočené ve vodě, s lžičkou jogurtu. Ráno je rozmixujeme, přidáme mléko, banány a dochutíme skořicí. Tento nápoj vás nejen probere, ale skvěle nastartuje i vaše travení. A velkým bonus je, že tělo zasytí na dlouhou dobu.
Přečtěte si: Potraviny s kyselinou listovou byste měly jíst pravidelně: Zařaďte je do svého jídelníčku již zítra
Slupky a jejich nepopiratelné benefity
Určitě však z tohoto ovoce nevyhazujte ani slupky. Pokud vás trápí vrásky, pigmentové skvrny, problematická pokožka ve formě akné, či rozšířené póry, stačí když si potřete pleť právě slupkou z banánu a necháte ji vstřebávat do pokožky alespoň třicet minut. Dokonce z dlouhodobého hlediska dokáže zmírnit i projevy psoriázy. Banánovou kúru byste si však měly dopřát každý večer, pokud chcete vidět výsledky. Ty se dostaví během čtyř týdnů. A také vám pomohou i s perfektním úsměvem. Mají totiž vynikající bělicí schopnosti. Potírejte si jimi zuby dva týdny, vždy alespoň po dobu dvou minut. Zbarvení od kávy, vína a nikotinu bude tak pro vás minulostí. Tak co, zkusíte takovou přírodní cestu?
