Štíhlejší stehna na počkání? Dá se to, díky tomuto cvičení

Nohy štíhlé jako modelka je snem každé ženy. Tak byste ho konečně měly i vy proměnit na realitu.

Zdroj: Profimedia
Zdroj: Profimedia

Nohy supermodelky

Zní to dobře, ne? A i to může být pravda. Jen se musíte konečně odhodlat a pustit se do toho. I když je zima v plném proudu, ani se nenadějete a opět přijde období, kdy budeme ukazovat nohy v minišatech. Tedy alespoň ty, které na to mají. A pokud chcete být mezi nimi, tak byste měly vyzkoušet právě toto cvičení, které milují všechny známé modelky.

Mohlo by vás zajímat: Je lepší cvičit ráno nalačno nebo alespoň něco sníst? Věčná dilema mnoha z nás a my známe odpověď

Pilates. Ale ne jen tak ledajaký. V tomto případě jde o cvičení na strojích - reformerech. Série velmi účelných cviků s touto pomůckou vám může pomoci se dopracovat k vytouženým štíhlým nohám. Zároveň však při něm posílíte i jiné části svého těla jako například zadeček, ruce i bříško.

Přečtěte si: Známá trenérka odhalila trik, jak si ženy dělají kulatější zadek: Fotografie PŘED a PO vás dostanou!

Výhodou tohoto cvičení však je, že se nemusíte bát svalnatých lýtek. Naopak pilates dokáže ženské tělo krásné a elegantně prodloužit a právě proto ho milují známé modelky. Navíc dokáže protáhnout každý sval na těle a tím se zlepší i vaše držení těla a ohebnost.

Vyzkoušejte: Maminka dvou dětí se rozhodla po porodu zhubnout: Tohle je výsledek, který na ní může hodně z nás obdivovat

VIDEO: Jak fungují tyto stroje? Podívejte se, jak si svoji postavu na nich zlepšuje i influencerka Lena Perminova

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Príspevok, ktorý zdieľa Lena Perminova (@lenaperminova),

 

Foto:
Profimedia
Zdroj:
fem

Související články

Diskuse k článku

comments powered by Disqus

Nejčtenější články

Obsah online magazínu feminity.cz je chráněn autorským zákonem. Přepis, šíření, či další zpřístupňování tohoto obsahu, nebo jeho části veřejnosti, a to jakýmkoliv způsobem, je bez předchozího souhlasu zakázáno.

Kontakt

© Copyright 2020 Frogfoot s.r.o..