Ženy v důsledku stále větších znalostí upozorňují na své tělo, avšak trend se přece jen změnil. V současnosti je ve světě velkým hitem soustředit se na vitamíny a doplňky, které tělo potřebuje. Ženy jsou si vědomy toho, že mládí jim nezaručí plastické operace, ale důkladnější péče o tělo zevnitř.
I když na přelomu zimy a přicházejícího jara většinou řešíme nejvíce vitamín D, existuje ještě jeden vitamín, který je pro naše tělo stejně důležitý, a tím je vitamín K.
Přečtěte si: Retro beauty trend, který prověří vaši fantazii: Kombinujte manikúru s vaším líčením
Ženský vitamín krásy
Vitamín K2 se spojuje s údržbou našich kostí a tkání, zatímco K1 se váže se správnou srážlivostí krve. Oba aspekty jsou však pro krásné zdravé tělo ženy nesmírně důležité. Zdravé a pevné kosti, kvalitní a pevné nehty či husté vlasy. Přesně toto má na svědomí příliv vitamínu K2 do těla.
Doktorka Kate Rhéaume-Bleue tvrdí, že právě vitamín K2 mnohým ženám chybí a je prevencí proti vzniku rakoviny i vrásek, které mnohým dámám nahánějí strach. Vitamin K2 je rozpustný v tucích a můžete jej přijímat také ve stravě. Kde ho tedy najdete?
V čem všem se nachází?
Vitamín K2 se nachází ve fermentovaných potravinách a v živočišných mléčných výrobcích (mléko, máslo, ghí, sýry, žloutky). Důležité je, aby zvířata, z nichž výrobky získávají, byly chovány na pastvině a jedly rychle rostoucí trávu. Vitamín K1 se zase nachází v tmavé listové zelenině a jeho příjem je také velmi důležitý, do těla se však vstřebává menší množství než u vitamínu K2, tam je vstřebávání jednodušší.
Nepřehlédněte: Za akné v dospělosti nejsou zodpovědné jen hormony: Jestliže přestanete dělat tyto věci, zbavíte se ho v průběhu měsíce
Vitamín K2 je významným aspektem našeho těla:
- pomáhá udržovat zdraví a pevnost kostí
- má na svědomí zdravé žíly
- zdravé a silné zuby
- je prospěšný pro náš mozek
- potlačuje a oddaluje vznik vrásek
