Švihadlové tréninky na doma: Při těchto zapojujete všechny svaly a zhubnete opravdu rychle

Související galerie

• 

  Dělejte denně pět minut tyto cviky: Uvolní vám krční páteř a už po týdnu spatříte rozdíl

• 

  Křížový trénink se stává novodobým fenoménem v boji s kily navíc: V čem spočívá jeho výjimečnost?

• 

  Při tomto pohybu zapojujeme všechny svaly: Naše postava tak prochází viditelnou změnou mnohem rychleji